2022-08-26から1日間の記事一覧

パーソナルトレーニング

1回目でした。昨日は予約していたパーソナルトレーニングの日でした。どんなことをするのかなあと楽しみなような不安のような気持ちでした。まずストレッチポールを使って基本のほぐしからでした。私のまず直したい猫背の改善の第一歩でした。それから胸や…