カウンセリングのデータをもとに 昨日はまだ雨が降るかもしれないなあと思いながら自転車でフィットネスジムに行きました。朝なのでトレーニングしている人は少なめでした。女性は私以外いませんでした。 前回カウンセリングで指示されたマシンの負荷や回数…
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