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Applemintoの日記

こころと体の健康を目指して、日々暮らしています。

2022-05-22から1日間の記事一覧

かかと落とし

骨密度を上げるために… 今年になって病院で骨密度を測定してもらったら、骨粗鬆症と言われました。そのときお医者さんにビタミンDが必要だと言われました。それ以来ビタミンDのサプリメントを飲んでいます。 先日テレビで骨の取説というテーマの放送がありま…