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Applemintoの日記

こころと体の健康を目指して、日々暮らしています。

2022-05-21から1日間の記事一覧

4泳法とターン

今週は平泳ぎでした! 昨日は3週目だったので4泳法の中の平泳ぎのレッスンでした。まずクロールを1本泳いでからつま先を外に向けてかかと歩きを2本行いました。次にビート板を持って顔を水中に入れてキックを2本行いました。続いてビート板の前を持ってキッ…