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Applemintoの日記

こころと体の健康を目指して、日々暮らしています。

2022-04-20から1日間の記事一覧

ストレッチと筋トレと自主練

火曜日は今月はじめて行く! 火曜日は3月まではいつも朝早くからスポーツクラブに行っていました。昨日は今月最初で最後のレッスンになりました。ストレッチのレッスンを担当していたインストラクターさんは私が入会した時にサポートレッスンを2回もしてくれ…