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Applemintoの日記

こころと体の健康を目指して、日々暮らしています。

2022-04-14から1日間の記事一覧

クロールと背泳ぎと腰痛改善

6日ぶりのスポーツクラブ 昨日は雨が降って最近の中では肌寒い日でした。私はバスで駅まで行きました。クラブに着くともう9時半でした。自主練は少ししか出来ませんでした。 レッスンは初級クロールからでした。いつものように蹴伸びをしてからキックの練習…

晴れを有効に

出来るだけ荷物をまとめる 昨日は今週の晴れの最後の日だったのでさらに荷物の整理をしました。そして処分するカーペットや寝具を粗大ゴミに出す準備や燃えるゴミに出せるものなどに分けておきました。 ずっと家にいても次々することがあります。家の前の林…