プールだけの日 昨日はいつものようにスポーツクラブではプールだけの日でした。早めに行ったので自主練も普通にできました。まずクロールからでした。蹴伸びの後、後ろ向きで膝を伸ばしたままで太ももに水圧がかかるのを確かめながら歩きました。次に足を進…
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