2022-04-01から1日間の記事一覧

バタフライと平泳ぎと腰痛改善

3月最後のレッスン昨日は3月最後のレッスンでした。私にとっても区切りになる日となりました。それでいつもはプールだけの日にしていたのですが、開館前にスポーツクラブに行きました。そしてジムで急いで筋トレとダンベル運動を行いました。それからプール…