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Applemintoの日記

こころと体の健康を目指して、日々暮らしています。

2022-03-31から1日間の記事一覧

ボディメイクと自主練のはずが…

忘れ物をして 昨日はボディメイクのレッスンに出るためにスポーツクラブに行きました。少し早かったのでストレッチスペースでストレッチをしたり腹筋のマシンで腹筋をしたりしました。ボディメイクのレッスンは今月はずっと腹筋と背筋のエクササイズが中心で…