筋肉痛でしたが… 昨日はいつもより少し遅めでボディメイクのレッスンに間に合うようにスポーツクラブに行きました。火曜日の筋肉痛がありましたが、火曜日にスペースが空いていなくて出来なかった残りのダンベル運動を少しとバランスボールやストレッチポー…
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