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Applemintoの日記

こころと体の健康を目指して、日々暮らしています。

2022-01-28から1日間の記事一覧

バタフライと平泳ぎと腰痛改善

久しぶりに暖かい日でした! 昨日はスポーツクラブに行ってプールだけ利用する日でした。少し行くのが遅くなったのですが水中歩行を少なめにしてなんとか自主練はいつも通りできました。水曜日にできなかった練習は昨日ももちろん出来ませんでした。しかしあ…