#筋トレ - ブログ村ハッシュタグ
#筋トレ
#スイム - ブログ村ハッシュタグ
#スイム

Applemintoの日記

こころと体の健康を目指して、日々暮らしています。

2022-01-21から1日間の記事一覧

バタフライと平泳ぎと腰痛改善

大寒でした。 昨日は二十四節気の大寒で、暦通りの寒さでした。今週2回目のスポーツクラブでしたが、木曜日はプールだけの日にしているので家で水着を着込んで出かけました。プールに着くと暖かでした。水中歩行を少ししてから自主練をしました。 そしてバタ…