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Applemintoの日記

こころと体の健康を目指して、日々暮らしています。

2022-01-10から1日間の記事一覧

朝起きると…

前日夜よりも 私は毎日朝晩体組成計で体重、体脂肪、骨量、内臓脂肪、基礎代謝、筋肉量を測っています。おおよそ朝がどの数値も夜より下がっています。ところが昨日の朝測ってみると体重と体脂肪と内臓脂肪は減っていたのですが、骨量、基礎代謝、筋肉量が増…