パワーヨガには出ず。 昨日は火曜日に筋トレをしたので、筋トレは休みました。それで腹筋とストレッチをしてボディメイクのレッスンに出ました。するとレッスンの大半が腹筋と背筋のエクササイズでした。頑張って最後までしたのですが、これはパワーヨガに出…
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