2021-12-22から1日間の記事一覧

ストレッチと自主練

寒さが続きます昨日は１週間で一番早くスポーツクラブに行く日です。クラブに着くともう開館の時間だったので並んでいる列の最後は外でした。整理券を取ってからロッカールームで着替えてストレッチのレッスンに出ました。今月は上半身のストレッチです。ま…