振替レッスンでした。 昨日は成人水泳の振替レッスンでした。それで2日連続のレッスンになりました。少しだけ自主練をしてレッスンを待ちました。 レッスンはいつものようにストレッチをしてからウォーミングアップでクロールのSKPSで泳ぎました。終わると今…