2021-11-05から1日間の記事一覧

平泳ぎとバタフライと腰痛改善

木曜日のいつものコースで！昨日は朝からスポーツクラブに行ってすぐプールに直行しました。いつもより早めに行ったと思ったのですが5分ぐらい早かっただけでした。まず自主練をしました。水曜日は休んだので昨日も元気に泳ぎました。ビート板を持って平泳…