朝一から 昨日は朝一からスポーツクラブに行きました。クラブの開館前に少し待ってからストレッチのレッスンに出ました。今月から下半身のトレーニングでした。特に股関節を意識して太ももの前と後ろ、ふくらはぎの上の方と下の方を伸ばしました。股関節のス…
引用をストックしました
引用するにはまずログインしてください
引用をストックできませんでした。再度お試しください
限定公開記事のため引用できません。
