Applemintoの日記

こころと体の健康を目指して、日々暮らしています。

2021-10-29から1日間の記事一覧

木曜日は

いつものコースで 昨日はいつものようにプールだけの日でした。スポーツクラブにわりと早めに着いたのですぐ自主練をしました。まず水中歩行をしながら肩周りをほぐしました。それから蹴伸びやキックも練習してスイムもちょこっと行いました。レッスンは初級…