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Applemintoの日記

こころと体の健康を目指して、日々暮らしています。

2021-10-14から1日間の記事一覧

スポーツクラブを休む!

筋肉痛から 昨日は朝から気温が上がらずとても冷える日でした。私は火曜日にスポーツクラブから帰ったらとても疲れて昼寝をしてしまいました。太腿やお尻が痛くて筋トレをやりすぎたかなあと思いました。夜はいつも観るテレビの時間までうとうと寝てしまいま…