Applemintoの日記

こころと体の健康を目指して、日々暮らしています。

2021-10-08から1日間の記事一覧

平泳ぎとバタフライと腰痛改善

10月から新しいスケジュールで 昨日はスポーツクラブに着いて陸トレなしですぐプールに行って自主練を行いました。わりとコースに人がいたので休まずに練習しました。 レッスンは初級平泳ぎからでした。この時間は今までクロールと背泳ぎしかなかったので平…