4日ぶり 昨日は4日ぶりに朝からスポーツクラブに行きました。まずストレッチのレッスンに出てからジムで筋トレを行いました。ほとんどのマシンはすぐ使えたのですが、なぜかお腹をねじるマシンだけ入れ替わり立ち替わり使う人がいて昨日はできませんでした。…
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