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Applemintoの日記

こころと体の健康を目指して、日々暮らしています。

2021-09-15から1日間の記事一覧

自主練の日

朝から 昨日は朝早くからスポーツクラブに行きました。開館前から行くのは久しぶりでした。すでに行列ができていました。最初にストレッチのレッスンに出ました。肩周りや肩甲骨をほぐしたのでスッキリしてジムで筋トレを行いました。日曜日のパーソナルトレ…