Applemintoの日記

こころと体の健康を目指して、日々暮らしています。

2021-09-10から1日間の記事一覧

クロールと背泳ぎと腰痛改善

プールだけで 昨日は朝から雨だったのでバスで駅まで行きました。それでスポーツクラブに着いたら自主練する時間はあまりありませんでした。水曜日は泳いでいなかったのでウォーミングアップとしていつも練習している順番に少し回数を減らして泳ぎました。 …