2021-08-28から1日間の記事一覧

成人水泳

今月2回目昨日は成人水泳の日だったので朝からスポーツクラブに行きました。まずジムで筋トレとダンベル運動を自分で決めているものは全て行いました。終わってプールに行って自主練をしました。木曜日の背泳ぎのレッスンで注意されたところを意識して何回…