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Applemintoの日記

こころと体の健康を目指して、日々暮らしています。

2021-08-13から1日間の記事一覧

クロールと背泳ぎと腰痛改善

いつもの木曜日 昨日は朝から少し涼しかったです。雨が降るかもしれないとは思ったのですが自転車で出かけました。スポーツクラブに着いてすぐプールに行きました。まず自主練をしました。30分足らずで終わってクロールのレッスンでした。今回はいつもよりた…