Applemintoの日記

こころと体の健康を目指して、日々暮らしています。

2021-07-30から1日間の記事一覧

初級クロールと背泳ぎと腰痛改善

2週間ぶりでした! 先週の木曜日は祝日だったのでいつものレッスンはありませんでした。それで2週間ぶりのいつものレッスンでした。私は少し早く行ったので自主練をしていると身体が火照ってしまい、屋外に出て風にあたってレッスンが始まるのを待ちました…