Applemintoの日記

こころと体の健康を目指して、日々暮らしています。

2021-07-17から1日間の記事一覧

成人水泳

今月3回目だけれど4回目 昨日は成人水泳の日だったので朝からスポーツクラブに行きました。エレベーターの中で成人水泳の仲間にも会いましたが私は彼女たちが参加するレッスンには参加しないのですぐジムへ行きました。そしてマシンで筋トレと腹筋をしてから…