長時間プールに滞在 昨日はいつも通り朝からスポーツクラブに出かけました。そして初級クロール、背泳ぎと続けました。クロールではまず姿勢の注意がありました。そしてビート板を持って呼吸で姿勢が崩れないように注意しながら前呼吸で練習しました。背泳ぎ…
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