Applemintoの日記

こころと体の健康を目指して、日々暮らしています。

2021-06-18から1日間の記事一覧

背泳ぎとバタフライと腰痛改善

いつもの木曜日で… 昨日は朝は少し雨が降りましたが、それ以降は晴れの良いお天気でした。先週は最初のレッスンから出ましたがやっぱりそれぐらい早く行くのは結構大変でした。それで今週はいつも通り少しだけ自主練して初級背泳ぎから参加しました。まず下…