2021-05-22から1日間の記事一覧

成人水泳

今月1回目昨日は成人水泳の日でした。私は１週目は休んだので今回が最初になりました。スポーツクラブに着いてからまずジムに行って筋トレをしました。週1回は少ないかなあと思って、できる時は週2回にしようと思ったからでした。それからすぐプールに行き…