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Applemintoの日記

こころと体の健康を目指して、日々暮らしています。

2021-04-24から1日間の記事一覧

成人水泳教室

今月3回目 昨日は成人水泳の日でした。少し早めについたのでほんの少しだけ自主練をしました。 レッスンはまずストレッチをしてからウォーミングアップで泳ぎました。そしてクロールの練習からでした。ローリングの練習は手を肩に乗せてバタ足をしながら行い…