昨日は朝から暑いくらいの日でした。レッスン前の時間があったので少し自主練ができました。 レッスンはまず背泳ぎからでした。下向き蹴伸び、上向き蹴伸びの後キックを入れて行きました。今回は姿勢に気をつけるように注意がありました。息をたっぷり吸って…
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