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Applemintoの日記

こころと体の健康を目指して、日々暮らしています。

2021-03-25から1日間の記事一覧

陸トレ

パワーヨガとピラティス 昨日は先週に引き続いてパワーヨガとピラティスのレッスンを受けました。火曜日の筋トレですでに筋肉痛になっていたのですが、がんばりました。パワーヨガは鏡の近くでマットを敷いて自分の姿勢がインストラクターさんが言う通りにで…