Applemintoの日記

こころと体の健康を目指して、日々暮らしています。

2021-02-01から1日間の記事一覧

少し運動不足なので…

コンビニまで歩く! 最近少し運動不足かなあと自分でも心配しています。筋トレに代わるスロトレとストレッチはしていますが、有酸素運動になるような運動をしていないからです。 別に体重が増えているわけではないのですが、泳ぐ代わりに少しだけウォーキン…