Applemintoの日記

こころと体の健康を目指して、日々暮らしています。

2021-01-20から1日間の記事一覧

肩のストレッチ

巻き肩の改善のために… 昨日は以前から気になっている私の肩の内旋を治したいなあと思い、調べてみました。実は昨年スポーツクラブに体験に行った時にもスイミングのコーチに肩甲骨にしわを寄せるようにと注意を受けたのでした。 もう無理かなあと思いそのま…