やっと頭では理解出来た! 最近スポーツクラブが閉館で泳ぐこともできないので身体のことを考えてみました。洗濯機の前で脱水が終わるのを待つ間にこの前ヨガでうまくできなかった立ち木のポーズを鏡を見ながら練習してみました。何が原因かよくみてみると腰…
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