2020-02-29から1日間の記事一覧

陸トレだけに

寒い日昨日は朝から寒くて出来る限り暖かくしてスポーツクラブに行きました。まずジムで筋トレを行いました。今週は週2回出来ました。今はこのペースです。週1回しかできないときもあるので、出来るだけ2回はしたいと思っています。それからトレッドミルで…