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Applemintoの日記

こころと体の健康を目指して、日々暮らしています。

2019-11-16から1日間の記事一覧

陸トレと自主練とヨガ

今週もがんばりました! 昨日はこの秋一番の寒さだったようでした。朝は冷えたのでこの秋初めてタートルネックのセーターを着ました。部屋の中では暖かだったのですが外に出ると風が冷たくてそれほど暖かさは感じられませんでした。お昼前にスポーツクラブに…