2019-11-06から1日間の記事一覧

陸トレだけで…

泳がずに昨日は今年いちばんの冷え込みでした。厚着をしてスポーツクラブに行ったのですが、それでも結構寒かったです。ジムでいつものように筋トレを行いました。それからトレッドミルでウォーキングをこれもいつも通り35分行いました。いよいよこれから泳…