Applemintoの日記

こころと体の健康を目指して、日々暮らしています。

2019-10-27から1日間の記事一覧

自主練の日

自分なりに 金曜日は、母に頼まれた買い物をしてからお昼前にスポーツクラブに行きました。まずジムで筋トレをしました。この前に筋トレでわからなかったことをきいて教えてくれたスタッフがちょうどジムエリアにいました。やっていた大腿四頭筋とハムストレ…