ヨガにも参加 昨日は朝からスポーツクラブに行きました。蒸し蒸しして10月とは思えない暑さでした。ヨガが始まるまではジムで筋トレをしました。それからすごく久しぶりに45分間のヨガに参加しました。バランスのポーズは少しの時間だったら姿勢をキープでき…