Applemintoの日記

こころと体の健康を目指して、日々暮らしています。

2019-10-02から1日間の記事一覧

朝から頑張る

ヨガにも参加 昨日は朝からスポーツクラブに行きました。蒸し蒸しして10月とは思えない暑さでした。ヨガが始まるまではジムで筋トレをしました。それからすごく久しぶりに45分間のヨガに参加しました。バランスのポーズは少しの時間だったら姿勢をキープでき…