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Applemintoの日記

こころと体の健康を目指して、日々暮らしています。

2019-08-21から1日間の記事一覧

ヨガでの気づき

自分の姿勢 昨日は朝からスポーツクラブに行きました。いつものようにジムで筋トレを15分ぐらいしてからすごく久しぶりにヨガに出てみました。以前はときどき参加していたのですが、水曜日のボディバランスに出るようになってからずっとご無沙汰でした。各ポ…