Applemintoの日記

こころと体の健康を目指して、日々暮らしています。

2019-07-31から1日間の記事一覧

陸トレと自主練

5日ぶりでした! 昨日はお昼前に実家から帰ってきたので、午後からスポーツクラブに行きました。着いたら1時半を過ぎていました。いつものようにまずジムで筋トレをしました。筋トレは普通に出来ました。終わってトレッドミルでウォーキングを始めました。い…