5日ぶりでした! 昨日はお昼前に実家から帰ってきたので、午後からスポーツクラブに行きました。着いたら1時半を過ぎていました。いつものようにまずジムで筋トレをしました。筋トレは普通に出来ました。終わってトレッドミルでウォーキングを始めました。い…
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