陸トレと自主練 昨日は火曜日としては3週間ぶりにスポーツクラブに行きました。今月は歯医者さんと、母のことでなかなか行けませんでした。雨が降るかもしれないと思い準備をしたら荷物が多くなってしまいました。まずいつものようにジムで筋トレをしました…
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