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Applemintoの日記

こころと体の健康を目指して、日々暮らしています。

2019-06-20から1日間の記事一覧

筋トレとボディバランスと自主練

1週間ぶりに 昨日は1週間ぶりにスポーツクラブに行きました。しかし朝一ではなくお昼前からでした。ジムで筋トレを一通り行いました。それからいつもならウォーキングをするのですが、プールに直行しました。自主練を40分あまりしました。どうしても平泳ぎを…