Applemintoの日記

こころと体の健康を目指して、日々暮らしています。

2019-06-08から1日間の記事一覧

金曜日は久しぶり!

陸トレと自主練を 昨日は朝から雨が降り出したのでバスでスポーツクラブに行きました。開館より少し早く着いてしまいました。すぐジムで筋トレをしました。マシンは空いていたので今回はきちんと3セットずつ行いました。トレッドミルでウォーキングも35分行…