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Applemintoの日記

こころと体の健康を目指して、日々暮らしています。

2019-05-23から1日間の記事一覧

ボディバランス

ピラティスの動きが多いらしい 昨日は昼食を済ませてからスポーツクラブに行きました。いつものようにトレッドミルで35分間ウォーキングをしました。それから少しだけ筋トレをするとちょうどボディバランスが始まる時間になりました。私が参加しているボディ…