Applemintoの日記

こころと体の健康を目指して、日々暮らしています。

2019-05-11から1日間の記事一覧

筋トレのちスイム

週末は疲れ気味 昨日はまず歯医者さんに行ってから、スポーツクラブに行きました。着いたら既に11時過ぎになっていました。それで急いでジムで筋トレをしました。30分ぐらいで終えました。それからプールに行ってバタフライが始まるまでの少しの時間ウォーミ…