Applemintoの日記

こころと体の健康を目指して、日々暮らしています。

2019-04-10から1日間の記事一覧

陸トレからプールへ

朝から 昨日は朝のヨガのレッスンが代行でボディバランスに変更になっていたので、朝から出かけました。はじまるまでにジムで筋トレは1セットだけ出来ました。ボディバランスはいつも参加しているストレングスの動きが多いのと違って、太極拳とヨガの動きが…